Cronoescalada Nayon

RECORRIDO:

• Los participantes deben partir de KHRONO y regresar a KHRONO para completar la carrera.
• Los participantes deben usar mascarilla en los lugares de concentración, el que no cumpla con el requerimiento será penalizado con 1 minuto de tiempo con cada llamado de atención.

No realices actividad física si tienes fiebre, tos o dificultades para respirar. Quédate en casa y descansa, solicita atención médica. Sigue las instrucciones de las autoridades sanitarias locales.

Si no practicas regularmente una actividad física, empieza lentamente con actividades de baja intensidad, como caminar y ejercicios de bajo impacto. Empieza con actividades más cortas, de cinco a 10 minutos, y aumenta gradualmente hasta 30 minutos o más en unas pocas semanas. Si no estás acostumbrado, es mejor y más saludable realizar la actividad física durante menos tiempo, pero más frecuentemente que intentar hacerlo mucho tiempo.

que transitan por la zona.

NOTAS IMPORTANTES

• El estado de salud de los competidores es sólo responsabilidad de cada uno de ellos y NO del comité organizador.
• El comité organizador no se hace responsable de los accidentes que se pudieran presentar en el recorrido de cada participante, por considerarse un riesgo personal y deportivo.