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Regulamin
No realices ejercicio físico si tiene fiebre, tos o dificultades para respirar. y descansa, solicita atención médica.
Si no practicas regularmente una actividad física, empieza lentamente con actividades de baja intensidad, como caminar y ejercicios de bajo impacto. Empieza con actividades más cortas, de cinco a 10 minutos, y aumenta gradualmente hasta 30 minutos o más en unas pocas semanas. Si no estás acostumbrado, es mejor y más saludable realizar la actividad física durante menos tiempo pero más frecuentemente que intentar hacerlo mucho tiempo.
NOTAS IMPORTANTES
- El registro al evento es únicamente a través del mail invitación y es necesario tener mail de confirmación para asegurar tu lugar.